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女性朋友的5大亚健康的症状

作者:健康在线
发布时间:2014-12-25 14:27:11

职场中工作的白领女性朋友们,整日要面对着电脑工作,面对着强烈的电脑辐射不说,整日坐在办公室里也很少运动,身体难免会比较疲惫的,非常容易出现了亚健康的身体状况。

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   女性朋友们可以观察自己的身体情况,来判断自己是否属于亚健康,白领女性朋友们必知的五大亚健康身体状况,赶紧看过来,你有没有这样的情况呢?

    1、脱发严重
    有些职场中的女性朋友们发现自己掉发脱发得比较严重,但也没有怎么在意,觉得这并不是什么问题,其实,如果白领女性朋友们发现自己有脱发掉发的现象,那就说明你已经进入到亚健康的状况了。工作压力过大、精神压力过大,饮食习惯的不正常、睡眠规律的不正常都有可能导致皮脂腺分泌异常,从而有严重的掉发脱发的问题。如果发现类似的问题,女性朋友们就要观察以下自己的身体状况了,调整自己的作息,让自己饮食规律、睡眠规律,减少压力,从而令身体恢复健康。

    2、腰酸背痛
    职场中的白领女性朋友们,经常会出现腰酸背痛的现象,总觉得这是工作压力较大,比较累造成的,但其实,如果出现腰痛的现象,有可能是与你的妇科炎症等有关,出现腰酸背痛的现象时,女性朋友们千万不要大意,如果是经常性的,可以到医院做个全面的检查。通常情况下,职场中的女性朋友们腰酸背痛也是亚健康的一种主要表现。

    3、情绪不稳定
    有些女性很难控制自己的情绪,情绪经常的不稳定,容易动怒、脾气暴躁、遇事总是心烦,这种情绪上面的不稳定,也多半是亚健康的一种表现形式。正常的情况下,女性朋友们并不会总是抑郁容易动怒的,如果觉得自己已经情绪十分不稳定了,那么,就该适当地好好检查一下自己的身体状况了。

    4、头晕
    女性朋友们出现头晕的现象,可不是个小问题,很容易头晕是因为女性朋友们多半有些贫血,气血不足也是亚健康的表现,气血不足会导致女性朋友气色变差,这时候女性朋友们就该考虑如何补充气血了。可以多吃一些补气补血的食物,例如红枣、桂圆、红糖等等来补气补血,改善头晕缺血的现象。同时,还要加强体育锻炼,让自己的体质变得更强劲。

    5、眼袋严重
    女性朋友们出现了眼袋黑眼圈等问题的时候,都会非常的紧张,那么,在紧张的同时,女性朋友们千万不要光顾着护理眼部的肌肤,查其原因才是关键,有一些女性朋友们因为身体的严重浮肿而导致眼袋过重,这样的情况就需要调整身体的状况,令身体恢复到了健康的状态,眼袋自然就会消失掉的。来源:99健康网

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